DEMARRAGE DES COURS LA SEMAINE DU 27 FEVRIER 2017!
Calendrier des séances ICI
Inscriptions et Tarifs ICI
1
ère séance gratuite!

LE CONCEPT

Le FiTennis™ est un programme d’entraînement complet et ludique qui combine les mouvements du tennis avec les meilleurs exercices de fitness.

Ainsi, une séance de FiTennis™ permet à la fois de prendre soin de soi et d’améliorer sa condition physique pour mieux se sentir sur le terrain et dans la vie de tous les jours.

Dispensés sur une durée de 35 minutes, les cours de FiTennis™ permettent de renforcer tous les groupes musculaires, de développer ses qualités d’endurance et enfin d’améliorer la technique des différents appuis, ancrage et postures.

Sur une musique entraînante, raquette en main mais sans jamais frapper dans la balle, cette discipline est ouverte aux adhérents comme aux non-adhérents, aux joueurs de tennis comme aux non-pratiquants, aux compétiteurs comme aux joueurs de loisir, aux adultes comme aux enfants, aux hommes comme aux femmes. Bref, A TOUT LE MONDE!

Convivialité et bien-être sont les mots clés de cette discipline.

Les séances sont sous forme d’intervalles, rythmées sur 8 musiques entrainantes et variées en fonction des exercices.
Le programme FiTennis™ est un cours cardio, très ludique et accessible à tous.